Как сделать красивую жопу

Подтянутые и упругие ягодицы в моде уже много лет. Но счастливых обладательниц такой «пятой точки» не так уж много: даже стройным девушкам нередко не хватает тонуса в этих мышцах. Если ты хочешь исправить это, то тебе понадобятся упражнения для попы. Начнем с хороших новостей: тебе не придется потеть часами или покупать абонемент в тренажерный зал.

Как накачать ягодицы: лучшие упражнения в домашних условиях

Наверняка наши материалы о попе в поп-культуре , истории противостояния задницы и груди , подборка пяти самых известных задниц Instagram и другие тематические тексты вызвали у вас желание прокачать и свою филейную часть тела. Чтобы запал не пропадал зря, мы собрали подробный гид по тому, как сделать себе спортивную и красивую попу, которая будет радовать и вас, и окружающих. Правильно развитые ягодичные мышцы приятны не только на ощупь, но и радуют взгляд, при этом у накачанной попы масса более серьёзных достоинств, чем взгляды прохожих и знакомых. Вот примерный список бонусов, которые обеспечивает спортивная попа:. Большая ягодичная мышца выпрямляет и фиксирует туловище, на неё приходится значительная часть веса человеческого тела. Если ты любишь футбол, волейбол, хоккей, баскетбол, а впрочем, почти любой вид спорта кроме шахмат , с накачанной попой он тебе будет даваться значительно проще.

Понятие совершенных ягодиц менялось в разные исторические периоды. Причем менялось кардинально. Сравните пышные формы древнегреческих скульптур или силуэты с турнюрами конца 19 века, с плоскими мальчишескими фигурами моделей гг прошлого века. В одни времена, женщины худеют и утягиваются, в другие - подкладывают подушечки, и даже ложатся под нож, чтобы увеличить плоскую попу и соответствовать модным тенденциям.

	293	На практике соблюсти необходимый баланс большинству не удается.
	238	Накачанная пятая точка — не заоблачная мечта, а результат регулярной физической нагрузки.
	216	Генетика во многом определяет наш внешний вид, но разве все обладательницы красивых ягодиц имеют бразильские корни? Конечно же, нет.
	298	Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
	12	При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, человек а. Количество просмотров этой статьи:
	132	Современный идеал фигуры "песочные часы" подразумевает, что ягодицы должны быть округлые. Именно что не большие, а красивые и упругие.
	350	На сайте vogue.

Заказать обратный звонок. Не заполнено поле Пожалуйста введите корректный Email Пожалуйста введите Имя Пожалуйста введите корректный телефон Слишком мало символов. Нажимая «Отправить», вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Заказать гостевой визит. Введите ваши данные, и мы перезвоним для уточнения деталей. Купить клубную карту.

Похожие статьи

• Порно с двумя красивыми попками
• Кончается лето осталось каких нибудь пара недель
• Арабка красивый секс порно
• Мужчина трахает красивую девушку